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Você precisará de uma indicação do seu médico para iniciar sua terapia on-line. A terapia on-line é gratuita para os clientes.

Terapia on-line com insônia O aplicativo de terapia do sono ajudará você a tirar o máximo proveito da insônia. Com a terapia on-line, você aprende sobre as condições do sono e pratica maneiras de ajudá-lo a dormir e reduzir o estresse. Para ajudá-lo a superar sua insônia, você também será apoiado por seu próprio terapeuta on-line, que pode se comunicar com você por meio do aplicativo. O aplicativo foi projetado para que, no futuro, sua terapia possa ser combinada com várias fontes de informação, como o HealthKit. Com base em evidências científicas, a terapia na web é uma ajuda eficaz para a insônia. A terapia on-line para insônia é para jovens de 16 anos ou mais que sofrem de insônia.

Mais informações sobre terapias on-line: www.nettiterapiat.fi

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